Sua melhor
versão
começa aqui.
Método semi-presencial com acompanhamento real — treinos personalizados, evolução monitorada e resultados que você vê no espelho.
Método Científico
Treinamento baseado em evidências, periodização e progressão estruturada para máximos resultados.
Acompanhamento Real
Suporte contínuo via app, avaliações periódicas e ajustes de treino e dieta toda semana.
Resultados Rápidos
Protocolo de aceleração de resultados com foco em composição corporal e performance.
Flexibilidade Total
Treine no horário que funciona para você, com ou sem academia, de qualquer lugar.
Mais de 10 anos
transformando vidas.
Jônatas Sciencia é Personal Trainer graduado em Educação Física, com especialização em treinamento funcional e hipertrofia. Com mais de uma década de experiência, já transformou centenas de alunos em Ribeirão Preto e em todo o Brasil pelo método online.
Sua abordagem une ciência, praticidade e comprometimento total com o aluno — do iniciante ao atleta avançado. Cada programa é desenvolvido de forma individualizada, respeitando o histórico, os objetivos e a rotina de cada pessoa.
Escolha o formato
ideal para você
Três formas de trabalhar com o Jônatas — todas com acompanhamento personalizado e método comprovado.
Personal Online
Para quem tem agenda cheia ou mora fora de Ribeirão Preto. Treinos e dieta 100% personalizados com acompanhamento via app, ajustes semanais e suporte direto.
- Planilha de treino personalizada
- Plano alimentar individualizado
- Acompanhamento via app
- Suporte por WhatsApp
- Avaliações mensais por vídeo
Personal Semi-presencial
O melhor dos dois mundos: sessões presenciais em Ribeirão Preto combinadas com suporte online completo. Ideal para quem quer orientação profissional ao vivo com flexibilidade.
- Sessões presenciais em RP (2x/semana)
- Planilha para treinos autônomos
- Plano alimentar personalizado
- Acompanhamento diário via app
- Avaliações físicas periódicas
- Suporte prioritário por WhatsApp
Personal Presencial
Acompanhamento 100% presencial em Ribeirão Preto. Jônatas estará ao seu lado em cada treino, corrigindo a execução, motivando e garantindo a melhor performance.
- Treinos 100% presenciais
- Correção de execução em tempo real
- Plano alimentar incluso
- Avaliações físicas semanais
- Agenda flexível
Resultados que
falam por si só
Alunos reais, resultados reais. Cada transformação é única e construída com dedicação e método.
O que os alunos
estão dizendo
"Em 3 meses de semi-presencial com o Jônatas, perdi 8kg e ganhei massa muscular que nunca consegui com outros treinos. O acompanhamento dele é incomparável."
"Comecei no online e os resultados vieram rápido. A planilha é muito bem montada e o suporte pelo WhatsApp faz toda a diferença. Recomendo para todo mundo."
"O Jônatas mudou minha relação com o treino. Hoje me sinto mais forte, mais disposto e com mais confiança. O método dele é sério e os resultados são reais."
"Nunca imaginei que conseguiria manter uma rotina de treinos. O semi-presencial foi perfeito para a minha vida. Resultado real, método real."
Entre em
contato agora
Preencha o formulário e o Jônatas entrará em contato em até 24 horas para entender seus objetivos e apresentar o melhor plano para você.